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Origen: Manual ancestral para restaurar tu salud (Alienta)
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What Stands Out
Holistic Healing
Emphasizes a comprehensive approach to health, integrating ancient wisdom with modern practices, enabling users to restore balance and wellness in their lives effectively.
Cultural Knowledge
Offers insights into ancestral techniques and practices, providing a rich context that enhances understanding and application, appealing to those interested in heritage and traditional health methods.
Practical Guidance
Includes actionable steps and easy-to-follow advice tailored for everyday use, empowering readers to make sustainable lifestyle changes that promote long-term health and well-being.
Detalles de producto
- Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuroVivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafía su biología. El resultado es evidente: fatiga crónica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamación… síntomas de una civilización que ha olvidado sus raíces.Marc Romera nos invita a mirar atrás para avanzar. A través de una visión integradora que combina ciencia moderna, biología evolutiva y sentido común, nos muestra cómo recuperar el equilibrio perdido mediante los principios que sostuvieron a nuestros ancestros: movimiento, descanso, alimentación real, exposición al sol, contacto con la naturaleza y gestión consciente del estrés.Más que imitar el pasado, se trata de comprender cómo funciona nuestro cuerpo y reconectar con los estímulos que lo fortalecen. Pequeños cambios, aplicados con coherencia, que pueden transformar por completo nuestra energía, nuestra mente y nuestra vitalidad. Este libro es una guía para restaurar tu salud desde el origen, comprender el porqué de las enfermedades modernas y descubrir que la verdadera medicina está en ti. Sanar es recordar quién eres en esencia: un ser diseñado para adaptarse, evolucionar y vivir en armonía con el entorno.
| Publisher | Alienta Editorial |
| Publication date | 21 Jan. 2026 |
| Language | Spanish |
| Print length | 288 pages |
| ISBN-10 | 8413444764 |
| ISBN-13 | 978-8413444765 |
| Item weight | 330 g |
| Dimensions | 18 x 1 x 12 cm |
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Paperback Nutrition Editorial Review
Origen: Manual ancestral para restaurar tu salud Alienta is a thought-provoking book that delves into the fundamentals of health based on human evolution. It presents a thorough examination of how our ancient lifestyles as hunter-gatherers have shaped our health today, highlighting factors like diet, sleep, and stress. The author backs his claims with over 400 scientific studies, ensuring that the content is credible and rooted in research. While the book is comprehensive, some readers may find certain technical sections on physiology challenging without prior knowledge. However, for those passionate about health, this book offers invaluable insights and practical tools for improving well-being.
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ventajas
- In-depth exploration of health based on evolution
- Cites over 400 scientific studies for credibility
- Clear explanations of complex concepts
- Practical tools for improving health
- Engaging for readers passionate about health
Contras
- Some technical parts may require additional research
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