人体らせん原理とハタヨーガの融合 メディカルヨーガ: 現代人の抱える心身の不調に真に応えるヨーガの叡智
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Detalles de producto
- ドイツの医学書を専門に出版しているティーメ出版から出したはじめてのヨーガ専門書 解剖学と医学が、ヨーガという魅力的な分野に組み込まれている。従ってハタヨーガに興味を持つすべてのメディカル(医療)従事者に最適である。 本書においては、単なるポーズをとるだけのヨーガを意味しない。ヨーガアーサナを解剖学的に理解し、正確な仕事でトレーニングを深めたいヨーガインストラクター向けの内容である。本気でヨーガトレーニング、セラピー、ヨーガレッスンに励む人に役立つ具体的なアドバイスを掲載している。 本書には、356点の写真や図が掲載されている。「問題ある姿勢」を示したり、ひとつの動きに2枚の写真を載せたりと、解剖学的に正しい状態を伝えることに重点が置かれている。さらに、『プロメテウス解剖学』と同じ画家を起用し、ポーズをとる人間の写真に解剖図を書き込んでいる。この図により、人体の内側がどうなっているか、らせん原理がどのように働いているかが非常にわかりやすい。 医学的側面から見た、病と不調を予防・治療する最高のヨーガ 人は、見えない基本線がいくつも張り巡らされてさまざまな動作やポーズができる。見えない基本線とは『らせん原理(スパイラルダイナミック)』であり、人間の基本は立体的らせんで成り立つ。重力に頼らない「基本姿勢」がらせん原理でより良いヨーガへと変わる。 ヨーガの伝統と、予防・治療の機能性をらせん原理で具体的に解き明かす 本書のトレーニングの最重要課題は、本当にきちんと立つこと。重力に頼って直立しているとさまざまな不調がでてくる。 自分の筋肉で支える作業ができると、不調も改善されていくし、最大の予防になる。 「直立」を筋肉で支えるには、人体に的確にらせんを張り巡らせることで可能になる。 そのトレーニングが伝統的なヨーガには多数含まれ、「らせん原理」で説明すればより効果的なヨーガになる。 ＜目次＞ 監修にあたって はじめに 1 直立位：直立と根 2 立位：骨盤- 股関節-脚のつながり 3 脊柱の回転：動態の本質 4 支持位：負荷に強い肩 5 前屈：伸展張力を解く 6 後屈：重力とのゲーム 参考文献 索引
| Publisher | ガイアブックス |
| Publication date | April 11, 2017 |
| Language | Japanese |
| Print length | 424 pages |
| ISBN-10 | 4882829827 |
| ISBN-13 | 978-4882829829 |
| Item Weight | 920 g |
| Dimensions | 7.2 x 0.79 x 9.65 inches (18.3 x 2 x 24.5 cm) |
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
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